STRESS CONTROL 09.19

현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없지만, 스트레스에 어떻게 대응하고 통제하느냐에 따라 판단력과 집중력, 그리고 실제 수행 능력은 크게 달라질 수 있습니다. 이번 세미나에서는 압박과 스트레스가 신체와 정신에 미치는 영향을 이해하고, 실제 상황에서 평정심과 집중력을 유지하기 위한 실질적인 방법을 교육합니다.

ROKSEAL는 일반적인 심리상담이나 스포츠 멘탈코칭과는 다른 접근으로 특수작전, 전쟁 및 다양한 고강도 환경에서 축적된 경험과 스트레스 관리 원리를 바탕으로 합니다. 단순한 동기부여나 이론 중심의 강의가 아닌, 압박 속에서도 평정심과 판단력, 집중력을 유지하고 자신의 능력을 효과적으로 발휘하기 위한 실질적인 방법을 다룹니다.

일시 : 26.09.19 17:00 ~ 19:00

장소 : 서울 강남 (개별 통보)

대상 : 제한 없음

비용 : ₩99,000

▋ 교육 내용

■ 스트레스 원인과 반응 이해

■ 압박 상황에서 평정심 유지

■ 집중을 통한 스트레스 조절

■ 감정과 사고 통제

■ 판단력과 집중력 유지

■ 돌발 상황과 압박에 대응

■ 압박 속 최상의 퍼포먼스 발휘

이번 세미나는 군·경찰 등 특정 직군에 한정되지 않으며, 스트레스 관리와 멘탈 퍼포먼스 향상에 관심 있는 누구나 참가할 수 있습니다. 직장, 학업, 운동, 중요한 의사결정 등 다양한 상황에서 스트레스를 효과적으로 관리하고, 압박 속에서도 자신의 능력을 안정적으로 발휘하고 싶은 분들에게 권장합니다.